Сыр плавленый — калорийность
Калорийность 100 граммов плавленного сыра
(из которых 7,1 г белка,
жиров 28,6 г и
углеводов 3,5 г)
составляет 295 кКал
или 1 234 кДж.
295 кКал
на 100 г
это 12.8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г плавленного сыра
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов плавленного сыра, понадобятся 24 минуты бега или 4 часа 41 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 4 ч 41 мин | 20% | |
| Медитация | 4 ч 12 мин | 18% | |
| Отдых | 3 ч 50 мин | 16% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 14 мин | 13% | |
| Секс | 2 ч 00 мин | 8% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 19 мин | 5% | |
| Танцы | 1 ч 14 мин | 5% | |
| Ходьба | 1 ч 06 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 34 мин | 2% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 25 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 24 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 257 кКал — 86%. Калории в белках ~ 28 кКал — 9%. Калории в углеводах ~ 14 кКал — 5%.