Сыр Кесо Фреско — химический состав, пищевая ценность
Сыр Кесо Фреско содержит
3,0 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
4% всей энергии из порции или
12 кКал.
Калорийность
— 299 кКал.
Состав сыра Кесо Фреско:
жиры — 23,82 г,
белки — 18,09 г,
углеводы — 2,98 г,
вода — 51,42 г,
зола — 3,68 г.
Суммарное содержание
сахаров — 2,3 г,
клетчатки — 0,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 69,0 мг,
трансжиров — 0,8 г.
Сыр Кесо Фреско — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г сыра Кесо Фреско содержатся 24% суточной нормы белка, жиров — 28% и углеводов — 1%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 18,1 г | 24,1% |
| Жиры | 23,8 г | 28,4% |
| Углеводы | 3,0 г | 1,0% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в сыре Кесо Фреско присутствуют A, бета-каротин, D, D3, E и K. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 224,0 мкг | 24,9% |
| Бета-каротин | 41,0 мкг | 0,8% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | |