Сыр Колби — калорийность

Калорийность 100 граммов сыра Колби (из которых 23,8 г белка, жиров 32,1 г и углеводов 2,6 г) составляет 394 кКал или 1 647 кДж.
394 кКал на 100 г это 17.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сыра Колби

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Колби, понадобятся 32 минуты бега или 6 часов 15 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 289 кКал — 73%. Калории в белках ~ 95 кКал — 24%. Калории в углеводах ~ 10 кКал — 3%.