Сыр Грюйер — калорийность
Калорийность 100 граммов сыра Грюйер
(из которых 29,8 г белка,
жиров 32,3 г и
углеводов 0,4 г)
составляет 413 кКал
или 1 728 кДж.
413 кКал
на 100 г
это 18% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сыра Грюйер
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Грюйер, понадобятся 33 минуты бега или 6 часов 33 минуты сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 6 ч 33 мин | 27% | |
Медитация | 5 ч 53 мин | 25% | |
Отдых | 5 ч 23 мин | 22% | |
Чтение книг, Интернет | 4 ч 32 мин | 19% | |
Секс | 2 ч 49 мин | 12% | |
Йога, пилатес | 1 ч 51 мин | 8% | |
Танцы | 1 ч 44 мин | 7% | |
Ходьба | 1 ч 32 мин | 6% | |
Футбол | 0 ч 55 мин | 4% | |
Плавание | 0 ч 53 мин | 4% | |
Тренировка пресса | 0 ч 48 мин | 3% | |
Силовая тренировка | 0 ч 48 мин | 3% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 44 мин | 3% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 35 мин | 2% | |
Бег | 0 ч 33 мин | 2% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 291 кКал — 71%. Калории в белках ~ 119 кКал — 29%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 0%.