Сыр Грюйер — калорийность

Калорийность 100 граммов сыра Грюйер (из которых 29,8 г белка, жиров 32,3 г и углеводов 0,4 г) составляет 413 кКал или 1 728 кДж.
413 кКал на 100 г это 18% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сыра Грюйер

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Грюйер, понадобятся 33 минуты бега или 6 часов 33 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 291 кКал — 71%. Калории в белках ~ 119 кКал — 29%. Калории в углеводах ~ 1 кКал — 0%.