— минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах овсяной каши на воде.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 9,0 мг | 0,9% |
| Железо | 0,9 мг | 9,0% |
| Магний | 27,0 мг | 6,8% |
| Фосфор | 77,0 мг | 11,0% |
| Калий | 70,0 мг | 1,5% |
| Натрий | 4,0 мг | 0,3% |
| Цинк | 1,0 мг | 9,1% |
| Медь | 0,1 мг | 8,2% |
| Марганец | ||