Поиск продуктов

Марь белая — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот мари белой показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,029 г 3,6%
Треонин 0,124 г 5,2%
Изолейцин 0,193 г 9,7%
Лейцин 0,267 г 5,8%
Лизин 0,270 г 6,6%
Метионин 0,037 г 2,1%
Цистин 0,068 г 3,8%
Фенилаланин 0,126 г 2,9%
Тирозин 0,134 г 3,0%
Валин 0,172 г 6,9%
Аргинин 0,193 г 3,2%
Гистидин 0,088 г 4,2%
Аланин 0,245 г 3,7%
Аспарагиновая 0,329 г 2,7%
Глутаминовая 0,397 г 2,9%
Глицин 0,190 г 5,4%
Пролин 0,170 г 3,8%
Серин 0,152 г 1,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,267 г), изолейцин (0,193 г) и валин (0,172 г) — суммарное содержание 0,632 г в 100 г мари белой.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,190 г), аргинин (0,193 г) и метионин (0,037 г) — в сумме составляют 0,420 г на 100 г мари белой.

Наверх
Вернуться