Поиск продуктов

Бразильский орех — калорийность

Калорийность 100 граммов бразильского ореха (из которых 14,3 г белка, жиров 67,1 г и углеводов 11,7 г) составляет 659 кКал или 2 757 кДж.
659 кКал на 100 г это 28.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г бразильского ореха

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов бразильского ореха, понадобятся 53 минуты бега или 10 часов 28 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 10 ч 28 мин 44%
Медитация 9 ч 23 мин 39%
Отдых 8 ч 35 мин 36%
Чтение книг, Интернет 7 ч 14 мин 30%
Секс 4 ч 29 мин 19%
Йога, пилатес 2 ч 57 мин 12%
Танцы 2 ч 46 мин 12%
Ходьба 2 ч 27 мин 10%
Футбол 1 ч 28 мин 6%
Плавание 1 ч 24 мин 6%
Тренировка пресса 1 ч 17 мин 5%
Силовая тренировка 1 ч 16 мин 5%
Езда на велосипеде 1 ч 11 мин 5%
Прыжки на скакалке 0 ч 56 мин 4%
Бег 0 ч 53 мин 4%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 604 кКал — 85%. Калории в белках ~ 57 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 47 кКал — 7%.

Наверх
Вернуться