Каштан — калорийность

Калорийность 100 граммов каштана (из которых 1,6 г белка, жиров 1,3 г и углеводов 44,2 г) составляет 196 кКал или 820 кДж.
196 кКал на 100 г это 8.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г каштана

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов каштана, понадобятся 16 минут бега или 3 часа 7 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 11 кКал — 6%. Калории в белках ~ 7 кКал — 4%. Калории в углеводах ~ 177 кКал — 90%.