Поиск продуктов

Фисташки — калорийность

Калорийность 100 граммов фисташек (из которых 20,2 г белка, жиров 45,3 г и углеводов 27,2 г) составляет 560 кКал или 2 342 кДж.
560 кКал на 100 г это 24.3% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г фисташек

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов фисташек, понадобятся 45 минут бега или 8 часов 53 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 8 ч 53 мин 37%
Медитация 7 ч 59 мин 33%
Отдых 7 ч 18 мин 30%
Чтение книг, Интернет 6 ч 08 мин 26%
Секс 3 ч 49 мин 16%
Йога, пилатес 2 ч 30 мин 10%
Танцы 2 ч 21 мин 10%
Ходьба 2 ч 05 мин 9%
Футбол 1 ч 15 мин 5%
Плавание 1 ч 12 мин 5%
Тренировка пресса 1 ч 05 мин 5%
Силовая тренировка 1 ч 05 мин 5%
Езда на велосипеде 1 ч 00 мин 4%
Прыжки на скакалке 0 ч 48 мин 3%
Бег 0 ч 45 мин 3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 408 кКал — 68%. Калории в белках ~ 81 кКал — 14%. Калории в углеводах ~ 109 кКал — 18%.

Наверх
Вернуться