Поиск продуктов

Пекан — калорийность

Калорийность 100 граммов пекана (из которых 9,2 г белка, жиров 72,0 г и углеводов 13,9 г) составляет 691 кКал или 2 889 кДж.
691 кКал на 100 г это 30% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г пекана

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пекана, понадобятся 55 минут бега или 10 часов 58 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 10 ч 58 мин 46%
Медитация 9 ч 51 мин 41%
Отдых 9 ч 00 мин 38%
Чтение книг, Интернет 7 ч 35 мин 32%
Секс 4 ч 42 мин 20%
Йога, пилатес 3 ч 05 мин 13%
Танцы 2 ч 54 мин 12%
Ходьба 2 ч 34 мин 11%
Футбол 1 ч 33 мин 6%
Плавание 1 ч 29 мин 6%
Тренировка пресса 1 ч 20 мин 6%
Силовая тренировка 1 ч 20 мин 6%
Езда на велосипеде 1 ч 14 мин 5%
Прыжки на скакалке 0 ч 59 мин 4%
Бег 0 ч 55 мин 4%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 648 кКал — 88%. Калории в белках ~ 37 кКал — 5%. Калории в углеводах ~ 55 кКал — 7%.

Наверх
Вернуться