Фундук жареный — калорийность
Калорийность 100 граммов жареного фундука
(из которых 15,0 г белка,
жиров 62,4 г и
углеводов 17,6 г)
составляет 646 кКал
или 2 703 кДж.
646 кКал
на 100 г
это 28.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г жареного фундука
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов жареного фундука, понадобятся 52 минуты бега или 10 часов 15 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 10 ч 15 мин | 43% | |
Медитация | 9 ч 12 мин | 38% | |
Отдых | 8 ч 25 мин | 35% | |
Чтение книг, Интернет | 7 ч 05 мин | 30% | |
Секс | 4 ч 24 мин | 18% | |
Йога, пилатес | 2 ч 53 мин | 12% | |
Танцы | 2 ч 43 мин | 11% | |
Ходьба | 2 ч 24 мин | 10% | |
Футбол | 1 ч 26 мин | 6% | |
Плавание | 1 ч 23 мин | 6% | |
Тренировка пресса | 1 ч 15 мин | 5% | |
Силовая тренировка | 1 ч 15 мин | 5% | |
Езда на велосипеде | 1 ч 09 мин | 5% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 55 мин | 4% | |
Бег | 0 ч 52 мин | 4% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 562 кКал — 81%. Калории в белках ~ 60 кКал — 9%. Калории в углеводах ~ 70 кКал — 10%.