Поиск продуктов

Орех серый — калорийность

Калорийность 100 граммов серого ореха (из которых 24,9 г белка, жиров 57,0 г и углеводов 12,1 г) составляет 612 кКал или 2 561 кДж.
612 кКал на 100 г это 26.6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г серого ореха

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов серого ореха, понадобятся 49 минут бега или 9 часов 43 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 9 ч 43 мин 40%
Медитация 8 ч 43 мин 36%
Отдых 7 ч 58 мин 33%
Чтение книг, Интернет 6 ч 43 мин 28%
Секс 4 ч 10 мин 17%
Йога, пилатес 2 ч 44 мин 11%
Танцы 2 ч 34 мин 11%
Ходьба 2 ч 17 мин 10%
Футбол 1 ч 22 мин 6%
Плавание 1 ч 18 мин 5%
Тренировка пресса 1 ч 11 мин 5%
Силовая тренировка 1 ч 11 мин 5%
Езда на велосипеде 1 ч 06 мин 5%
Прыжки на скакалке 0 ч 52 мин 4%
Бег 0 ч 49 мин 3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 513 кКал — 78%. Калории в белках ~ 100 кКал — 15%. Калории в углеводах ~ 48 кКал — 7%.

Наверх
Вернуться