Поиск продуктов

Грецкий орех — калорийность

Калорийность 100 граммов грецкого ореха (из которых 15,2 г белка, жиров 65,2 г и углеводов 13,7 г) составляет 654 кКал или 2 738 кДж.
654 кКал на 100 г это 28.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г грецкого ореха

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов грецкого ореха, понадобятся 52 минуты бега или 10 часов 23 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 10 ч 23 мин 43%
Медитация 9 ч 19 мин 39%
Отдых 8 ч 31 мин 35%
Чтение книг, Интернет 7 ч 10 мин 30%
Секс 4 ч 27 мин 19%
Йога, пилатес 2 ч 55 мин 12%
Танцы 2 ч 45 мин 11%
Ходьба 2 ч 26 мин 10%
Футбол 1 ч 28 мин 6%
Плавание 1 ч 24 мин 6%
Тренировка пресса 1 ч 16 мин 5%
Силовая тренировка 1 ч 16 мин 5%
Езда на велосипеде 1 ч 10 мин 5%
Прыжки на скакалке 0 ч 56 мин 4%
Бег 0 ч 52 мин 4%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 587 кКал — 83%. Калории в белках ~ 61 кКал — 9%. Калории в углеводах ~ 55 кКал — 8%.

Наверх
Вернуться