Поиск продуктов

Манка — калорийность

Калорийность 100 граммов манки (из которых 10,6 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 78,0 г) составляет 369 кКал или 1 544 кДж.
369 кКал на 100 г это 16% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г манки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов манки, понадобятся 30 минут бега или 5 часов 51 минута сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 51 мин 24%
Медитация 5 ч 15 мин 22%
Отдых 4 ч 48 мин 20%
Чтение книг, Интернет 4 ч 03 мин 17%
Секс 2 ч 31 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 39 мин 7%
Танцы 1 ч 33 мин 6%
Ходьба 1 ч 22 мин 6%
Футбол 0 ч 49 мин 3%
Плавание 0 ч 47 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 43 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 43 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 40 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 32 мин 2%
Бег 0 ч 30 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 1%. Калории в белках ~ 42 кКал — 12%. Калории в углеводах ~ 312 кКал — 87%.

Наверх
Вернуться