Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая — калорийность
Калорийность 100 граммов цельнозерновой жёлтой кукурузной муки
(из которых 6,9 г белка,
жиров 3,9 г и
углеводов 76,9 г)
составляет 361 кКал
или 1 510 кДж.
361 кКал
на 100 г
это 15.7% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г цельнозерновой жёлтой кукурузной муки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов цельнозерновой жёлтой кукурузной муки, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 44 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 44 мин | 24% | |
| Медитация | 5 ч 09 мин | 21% | |
| Отдых | 4 ч 42 мин | 20% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 58 мин | 17% | |
| Секс | 2 ч 27 мин | 10% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 37 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 31 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 21 мин | 6% | |
| Футбол | 0 ч 48 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 29 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 35 кКал — 9%. Калории в белках ~ 28 кКал — 8%. Калории в углеводах ~ 307 кКал — 83%.