Поиск продуктов

Мука пшеничная — калорийность

Калорийность 100 граммов пшеничной муки (из которых 10,3 г белка, жиров 1,0 г и углеводов 76,3 г) составляет 364 кКал или 1 523 кДж.
364 кКал на 100 г это 15.8% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г пшеничной муки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пшеничной муки, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 47 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 47 мин 24%
Медитация 5 ч 11 мин 22%
Отдых 4 ч 44 мин 20%
Чтение книг, Интернет 3 ч 59 мин 17%
Секс 2 ч 29 мин 10%
Йога, пилатес 1 ч 38 мин 7%
Танцы 1 ч 32 мин 6%
Ходьба 1 ч 21 мин 6%
Футбол 0 ч 49 мин 3%
Плавание 0 ч 47 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 42 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 42 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 39 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 31 мин 2%
Бег 0 ч 29 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 9 кКал — 3%. Калории в белках ~ 41 кКал — 12%. Калории в углеводах ~ 305 кКал — 85%.

Наверх
Вернуться