Мука пшеничная высшего сорта — калорийность
Калорийность 100 граммов пшеничной муки высшего сорта
(из которых 9,7 г белка,
жиров 1,5 г и
углеводов 76,2 г)
составляет 366 кКал
или 1 530 кДж.
366 кКал
на 100 г
это 15.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г пшеничной муки высшего сорта
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пшеничной муки высшего сорта, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 49 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 49 мин | 24% | |
| Медитация | 5 ч 13 мин | 22% | |
| Отдых | 4 ч 46 мин | 20% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 01 мин | 17% | |
| Секс | 2 ч 29 мин | 10% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 38 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 32 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 22 мин | 6% | |
| Футбол | 0 ч 49 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 42 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 39 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 31 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 29 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 13 кКал — 4%. Калории в белках ~ 39 кКал — 11%. Калории в углеводах ~ 305 кКал — 85%.