Поиск продуктов

Отруби овсяные — калорийность

Калорийность 100 граммов овсяных отрубей (из которых 17,3 г белка, жиров 7,0 г и углеводов 66,2 г) составляет 246 кКал или 1 029 кДж.
246 кКал на 100 г это 10.7% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г овсяных отрубей

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов овсяных отрубей, понадобятся 20 минут бега или 3 часа 54 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 3 ч 54 мин 16%
Медитация 3 ч 30 мин 15%
Отдых 3 ч 12 мин 13%
Чтение книг, Интернет 2 ч 42 мин 11%
Секс 1 ч 40 мин 7%
Йога, пилатес 1 ч 06 мин 5%
Танцы 1 ч 02 мин 4%
Ходьба 0 ч 55 мин 4%
Футбол 0 ч 33 мин 2%
Плавание 0 ч 32 мин 2%
Тренировка пресса 0 ч 29 мин 2%
Силовая тренировка 0 ч 29 мин 2%
Езда на велосипеде 0 ч 26 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 21 мин 1%
Бег 0 ч 20 мин 1%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 63 кКал — 16%. Калории в белках ~ 69 кКал — 17%. Калории в углеводах ~ 265 кКал — 67%.

Наверх
Вернуться