Поиск продуктов

Мука подсолнечная — калорийность

Калорийность 100 граммов подсолнечной муки (из которых 48,1 г белка, жиров 1,6 г и углеводов 35,8 г) составляет 326 кКал или 1 364 кДж.
326 кКал на 100 г это 14.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г подсолнечной муки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов подсолнечной муки, понадобятся 26 минут бега или 5 часов 10 минут сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 5 ч 10 мин 22%
Медитация 4 ч 39 мин 19%
Отдых 4 ч 15 мин 18%
Чтение книг, Интернет 3 ч 34 мин 15%
Секс 2 ч 13 мин 9%
Йога, пилатес 1 ч 27 мин 6%
Танцы 1 ч 22 мин 6%
Ходьба 1 ч 13 мин 5%
Футбол 0 ч 44 мин 3%
Плавание 0 ч 42 мин 3%
Тренировка пресса 0 ч 38 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 38 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 35 мин 2%
Прыжки на скакалке 0 ч 28 мин 2%
Бег 0 ч 26 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 14 кКал — 4%. Калории в белках ~ 192 кКал — 55%. Калории в углеводах ~ 143 кКал — 41%.

Наверх
Вернуться