Мука пшеничная первого сорта — калорийность
Калорийность 100 граммов пшеничной муки первого сорта
(из которых 11,5 г белка,
жиров 1,5 г и
углеводов 73,8 г)
составляет 363 кКал
или 1 518 кДж.
363 кКал
на 100 г
это 15.8% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г пшеничной муки первого сорта
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов пшеничной муки первого сорта, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 46 минут сна.
Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
---|---|---|---|
Сон | 5 ч 46 мин | 24% | |
Медитация | 5 ч 10 мин | 22% | |
Отдых | 4 ч 44 мин | 20% | |
Чтение книг, Интернет | 3 ч 59 мин | 17% | |
Секс | 2 ч 28 мин | 10% | |
Йога, пилатес | 1 ч 37 мин | 7% | |
Танцы | 1 ч 31 мин | 6% | |
Ходьба | 1 ч 21 мин | 6% | |
Футбол | 0 ч 49 мин | 3% | |
Плавание | 0 ч 47 мин | 3% | |
Тренировка пресса | 0 ч 42 мин | 3% | |
Силовая тренировка | 0 ч 42 мин | 3% | |
Езда на велосипеде | 0 ч 39 мин | 3% | |
Прыжки на скакалке | 0 ч 31 мин | 2% | |
Бег | 0 ч 29 мин | 2% |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 13 кКал — 4%. Калории в белках ~ 46 кКал — 13%. Калории в углеводах ~ 295 кКал — 83%.