Глютен (клейковина пшеничная) — калорийность
Калорийность 100 граммов глютене
(из которых 75,2 г белка,
жиров 1,9 г и
углеводов 13,8 г)
составляет 370 кКал
или 1 548 кДж.
370 кКал
на 100 г
это 16.1% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г глютене
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов глютене, понадобятся 30 минут бега или 5 часов 52 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 52 мин | 24% | |
| Медитация | 5 ч 16 мин | 22% | |
| Отдых | 4 ч 49 мин | 20% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 03 мин | 17% | |
| Секс | 2 ч 31 мин | 10% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 39 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 33 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 23 мин | 6% | |
| Футбол | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 43 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 40 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 32 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 30 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 17 кКал — 5%. Калории в белках ~ 301 кКал — 81%. Калории в углеводах ~ 55 кКал — 14%.