Мука арахисовая — калорийность
Калорийность 100 граммов арахисовой муки
(из которых 33,8 г белка,
жиров 21,9 г и
углеводов 31,3 г)
составляет 428 кКал
или 1 790 кДж.
428 кКал
на 100 г
это 18.6% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г арахисовой муки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов арахисовой муки, понадобятся 34 минуты бега или 6 часов 48 минут сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 6 ч 48 мин | 28% | |
| Медитация | 6 ч 06 мин | 25% | |
| Отдых | 5 ч 34 мин | 23% | |
| Чтение книг, Интернет | 4 ч 42 мин | 20% | |
| Секс | 2 ч 55 мин | 12% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 55 мин | 8% | |
| Танцы | 1 ч 48 мин | 8% | |
| Ходьба | 1 ч 36 мин | 7% | |
| Футбол | 0 ч 57 мин | 4% | |
| Плавание | 0 ч 55 мин | 4% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 50 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 46 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 37 мин | 3% | |
| Бег | 0 ч 34 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 197 кКал — 43%. Калории в белках ~ 135 кКал — 30%. Калории в углеводах ~ 125 кКал — 27%.