Поиск продуктов

Мука соевая — калорийность

Калорийность 100 граммов соевой муки (из которых 37,8 г белка, жиров 20,7 г и углеводов 31,9 г) составляет 434 кКал или 1 816 кДж.
434 кКал на 100 г это 18.9% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г соевой муки

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов соевой муки, понадобятся 35 минут бега или 6 часов 53 минуты сна.

Деятельность Калорийность на сутки на 100 г
Сон 6 ч 53 мин 29%
Медитация 6 ч 11 мин 26%
Отдых 5 ч 39 мин 24%
Чтение книг, Интернет 4 ч 46 мин 20%
Секс 2 ч 57 мин 12%
Йога, пилатес 1 ч 56 мин 8%
Танцы 1 ч 49 мин 8%
Ходьба 1 ч 37 мин 7%
Футбол 0 ч 58 мин 4%
Плавание 0 ч 56 мин 4%
Тренировка пресса 0 ч 50 мин 3%
Силовая тренировка 0 ч 50 мин 3%
Езда на велосипеде 0 ч 47 мин 3%
Прыжки на скакалке 0 ч 37 мин 3%
Бег 0 ч 35 мин 2%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 186 кКал — 40%. Калории в белках ~ 151 кКал — 32%. Калории в углеводах ~ 128 кКал — 28%.

Наверх
Вернуться