Кольраби — калорийность

Калорийность 100 граммов кольраби (из которых 1,7 г белка, жиров 0,1 г и углеводов 6,2 г) составляет 27 кКал или 113 кДж.
27 кКал на 100 г это 1.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г кольраби

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кольраби, понадобятся 2 минуты бега или 26 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 1 кКал — 3%. Калории в белках ~ 7 кКал — 21%. Калории в углеводах ~ 25 кКал — 76%.