Поиск продуктов

Кольраби — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот кольраби показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,010 г 1,3%
Треонин 0,049 г 2,0%
Изолейцин 0,078 г 3,9%
Лейцин 0,067 г 1,5%
Лизин 0,056 г 1,4%
Метионин 0,013 г 0,7%
Цистин 0,007 г 0,4%
Фенилаланин 0,039 г 0,9%
Тирозин н/д 0,0%
Валин 0,050 г 2,0%
Аргинин 0,105 г 1,7%
Гистидин 0,019 г 0,9%
Аланин н/д 0,0%
Аспарагиновая н/д 0,0%
Глутаминовая н/д 0,0%
Глицин н/д 0,0%
Пролин н/д 0,0%
Серин н/д 0,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,067 г), изолейцин (0,078 г) и валин (0,050 г) — суммарное содержание 0,195 г в 100 г кольраби.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (н/д), аргинин (0,105 г) и метионин (0,013 г) — в сумме составляют 0,118 г на 100 г кольраби.

Наверх
Вернуться