Сыр Эдам — калорийность

Калорийность 100 граммов сыра Эдам (из которых 25,0 г белка, жиров 27,8 г и углеводов 1,4 г) составляет 357 кКал или 1 492 кДж.
357 кКал на 100 г это 15.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сыра Эдам

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Эдам, понадобятся 29 минут бега или 5 часов 40 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 250 кКал — 70%. Калории в белках ~ 100 кКал — 28%. Калории в углеводах ~ 6 кКал — 2%.