Поиск продуктов

Содержание железа в мясе убойных животных

Таблица содержания железа в продуктах из категории — мясо убойных животных. На диаграмме показана процентная доля железа от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Козлятина приготовленная
3,7 мг 37,3%
2
Мясо бифало приготовленное
3,1 мг 30,5%
3
Говядина приготовленная (мясо без жира)
3,0 мг 29,8%
4
Крольчатина приготовленная
2,3 мг 22,7%
5
Баранина приготовленная
2,1 мг 20,6%
6
Телятина приготовленная
1,2 мг 11,6%
7
Мясо дикого кабана приготовленное
1,1 мг 11,2%
8
Корейка свиная запечённая
1,1 мг 10,7%
9
Филе свиное приготовленное
1,1 мг 10,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться