Поиск продуктов

Содержание железа в мясе убойных животных

Таблица содержания железа в продуктах из категории — мясо убойных животных. На диаграмме показана процентная доля железа от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Козлятина приготовленная 		3,7 мг 37,3%
2
Мясо бифало приготовленное 		3,1 мг 30,5%
3
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		3,0 мг 29,8%
4
Крольчатина приготовленная 		2,3 мг 22,7%
5
Баранина приготовленная 		2,1 мг 20,6%
6
Телятина приготовленная 		1,2 мг 11,6%
7
Мясо дикого кабана приготовленное 		1,1 мг 11,2%
8
Корейка свиная запечённая 		1,1 мг 10,7%
9
Филе свиное приготовленное 		1,1 мг 10,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться