Поиск продуктов

Содержание железа в пряных овощах

Таблица содержания железа в продуктах из категории — пряные (овощи). На диаграмме показана процентная доля железа от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Петрушка свежая 		6,2 мг 62,0%
2
Кинза (листья кориандра) свежие 		1,8 мг 17,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться