Поиск продуктов

Содержание железа в зерновых овощах

Таблица содержания железа в продуктах из категории — зерновые (овощи). На диаграмме показана процентная доля железа от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Кукуруза в сыром виде 		0,5 мг 5,2%
2
Кукуруза варёная 		0,5 мг 4,5%
3
Кукуруза консервированная 		0,3 мг 2,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться