Вес порции, г
{
{
{
В стаканах
{
{
1 ст — 36,0 г 2 ст — 72,0 г 3 ст — 108,0 г 4 ст — 144,0 г 5 ст — 180,0 г 6 ст — 216,0 г 7 ст — 252,0 г 8 ст — 288,0 г 9 ст — 324,0 г 10 ст — 360,0 г 11 ст — 396,0 г 12 ст — 432,0 г 13 ст — 468,0 г 14 ст — 504,0 г 15 ст — 540,0 г 16 ст — 576,0 г 17 ст — 612,0 г 18 ст — 648,0 г 19 ст — 684,0 г 20 ст — 720,0 г 21 ст — 756,0 г 22 ст — 792,0 г 23 ст — 828,0 г 24 ст — 864,0 г 25 ст — 900,0 г 26 ст — 936,0 г 27 ст — 972,0 г 28 ст — 1 008,0 г 29 ст — 1 044,0 г 30 ст — 1 080,0 г 31 ст — 1 116,0 г 32 ст — 1 152,0 г 33 ст — 1 188,0 г 34 ст — 1 224,0 г 35 ст — 1 260,0 г 36 ст — 1 296,0 г 37 ст — 1 332,0 г 38 ст — 1 368,0 г 39 ст — 1 404,0 г 40 ст — 1 440,0 г 41 ст — 1 476,0 г 42 ст — 1 512,0 г 43 ст — 1 548,0 г 44 ст — 1 584,0 г 45 ст — 1 620,0 г 46 ст — 1 656,0 г 47 ст — 1 692,0 г 48 ст — 1 728,0 г 49 ст — 1 764,0 г 50 ст — 1 800,0 г 51 ст — 1 836,0 г 52 ст — 1 872,0 г 53 ст — 1 908,0 г 54 ст — 1 944,0 г 55 ст — 1 980,0 г 56 ст — 2 016,0 г 57 ст — 2 052,0 г 58 ст — 2 088,0 г 59 ст — 2 124,0 г 60 ст — 2 160,0 г 61 ст — 2 196,0 г 62 ст — 2 232,0 г 63 ст — 2 268,0 г 64 ст — 2 304,0 г 65 ст — 2 340,0 г 66 ст — 2 376,0 г 67 ст — 2 412,0 г 68 ст — 2 448,0 г 69 ст — 2 484,0 г 70 ст — 2 520,0 г 71 ст — 2 556,0 г 72 ст — 2 592,0 г 73 ст — 2 628,0 г 74 ст — 2 664,0 г 75 ст — 2 700,0 г 76 ст — 2 736,0 г 77 ст — 2 772,0 г 78 ст — 2 808,0 г 79 ст — 2 844,0 г 80 ст — 2 880,0 г 81 ст — 2 916,0 г 82 ст — 2 952,0 г 83 ст — 2 988,0 г 84 ст — 3 024,0 г 85 ст — 3 060,0 г 86 ст — 3 096,0 г 87 ст — 3 132,0 г 88 ст — 3 168,0 г 89 ст — 3 204,0 г 90 ст — 3 240,0 г 91 ст — 3 276,0 г 92 ст — 3 312,0 г 93 ст — 3 348,0 г 94 ст — 3 384,0 г 95 ст — 3 420,0 г 96 ст — 3 456,0 г 97 ст — 3 492,0 г 98 ст — 3 528,0 г 99 ст — 3 564,0 г 100 ст — 3 600,0 г
Капуста листовая в сыром виде
Стаканов 2,8
в измельчённом виде 1 стакан — это сколько?
Вес с отходами 175,4 г
Отходы: стебли (43% от веса).
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.