FitAudit → продукты → ямс ⤵ Ямс — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах ямса. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 17,0 мг 1,7% Железо 0,5 мг 5,4% Магний 21,0 мг 5,3% Фосфор 55,0 мг 7,9% Калий 816,0 мг 17,4% Натрий 9,0 мг 0,7% Цинк 0,2 мг 2,2% Медь 0,2 мг 19,8% Марганец 0,4 мг 17,3% Селен 0,7 мкг 1,3% Фтор н/д 0,0%