Поиск продуктов

Ямс — содержание углеводов

Количество углеводов в 100 г ямса — 27,88 г (клетчатка + крахмал + сахара)*. По содержанию углеводов среди всех продуктов ямс занимает 253 место.

№ Количество углеводов Доля от суточной нормы на 100 г
250 Чернослив 28,1 г 9,1%
251 Лапша кукурузная варёная 27,9 г 9,0%
252 Фасоль розовая варёная 27,9 г 9,0%
253 Ямс сырой 27,9 г 9,0%
254 Чизбургер (Макдоналдс) 27,8 г 9,0%
255 Фисташки жареные солёные 27,6 г 8,9%
256 Лапша пшеничная (удон) варёная 27,5 г 8,9%
257 Ямс приготовленный 27,5 г 8,9%
...
Вся таблица углеводов
перейти →

Соотношение углеводов

Нутриент Количество
Моносахариды (сахара):
Глюкоза н/д
Фруктоза н/д
Галактоза н/д
Дисахариды (сахара):
Сахароза н/д
Лактоза н/д
Мальтоза н/д
Всего сахаров 0,50 г
Полисахариды:
Клетчатка 4,10 г
Крахмал н/д

* — из-за раздельного исследования углеводных фракций и изменчивости, присущей измерительному процессу, итоговая сумма может не совпадать со значением количества углеводов в продукте

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться