Мука кунжутная — калорийность
Калорийность 100 граммов кунжутной муки
(из которых 30,8 г белка,
жиров 37,1 г и
углеводов 26,6 г)
составляет 526 кКал
или 2 201 кДж.
526 кКал
на 100 г
это 22.9% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г кунжутной муки
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кунжутной муки, понадобятся 42 минуты бега или 8 часов 21 минута сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 8 ч 21 мин | 35% | |
| Медитация | 7 ч 30 мин | 31% | |
| Отдых | 6 ч 51 мин | 29% | |
| Чтение книг, Интернет | 5 ч 46 мин | 24% | |
| Секс | 3 ч 35 мин | 15% | |
| Йога, пилатес | 2 ч 21 мин | 10% | |
| Танцы | 2 ч 12 мин | 9% | |
| Ходьба | 1 ч 57 мин | 8% | |
| Футбол | 1 ч 10 мин | 5% | |
| Плавание | 1 ч 07 мин | 5% | |
| Тренировка пресса | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Силовая тренировка | 1 ч 01 мин | 4% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 56 мин | 4% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Бег | 0 ч 42 мин | 3% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 334 кКал — 59%. Калории в белках ~ 123 кКал — 22%. Калории в углеводах ~ 106 кКал — 19%.