Лобстеры (омары, лангусты) варёные — витамины
Лобстеры (омары, лангусты) варёные содержат жирорастворимые витамины (A и E), водорастворимые витамины (B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B9 и B12), а также макро- и микроэлементы (минералы).
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 1,0 мкг | 0,1% |
| Бета-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Альфа-каротин | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин D | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин D2 | н/д | 0,0% |
| Витамин D3 | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин E | 1,0 мг | 6,8% |
| Витамин K | 0,0 мкг | 0,0% |
| Витамин C | 0,0 мг | 0,0% |
| Витамин B1 | 0,0 мг | 1,9% |
| Витамин B2 | 0,0 мг | 1,3% |
| Витамин B3 | 1,8 мг | 11,4% |
| Витамин B4 | 80,9 мг | 16,2% |
| Витамин B5 | 1,7 мг | 33,3% |
| Витамин B6 | 0,1 мг | 9,2% |
| Витамин B9 | 11,0 мкг | 2,8% |
| Витамин B12 | 1,4 мкг | 59,6% |
| Жирорастворимые Водорастворимые |