Поиск продуктов

Витамин E (Токоферол)

Продукты с высоким содержанием витамина E.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Масло зародышей пшеницы
149,4 мг 1 023,3%
2
Масло фундука
47,2 мг 323,3%
3
Масло подсолнечное
41,1 мг 281,4%
4
Масло миндальное
39,2 мг 268,5%
5
Перец чили молотый сухой
38,1 мг 261,2%
6
Масло хлопковое
35,3 мг 241,8%
7
Семечки подсолнуха очищенные
35,2 мг 240,9%
8
Масло сафлоровое
34,1 мг 233,6%
9
Масло рисовых отрубей
32,3 мг 221,2%
10
Паприка специя, в виде порошка
29,1 мг 199,3%
11
Масло виноградных косточек
28,8 мг 197,3%
12
Семечки подсолнуха жареные (очищенные)
26,1 мг 178,8%
13
Миндаль свежий
25,6 мг 175,5%
14
Миндаль жареный
23,9 мг 163,7%
15
Масло бабассу
19,1 мг 130,8%
16
Орегано душица, высушенная
18,3 мг 125,1%
17
Масло канолы
17,5 мг 119,6%
18
Масло пальмовое
15,9 мг 109,2%
19
Масло арахисовое
15,7 мг 107,5%
20
Маргарин
15,4 мг 105,7%
21
Фундук жареный
15,3 мг 104,7%
22
Фундук свежий
15,0 мг 102,9%
23
Масло овса
14,4 мг 98,6%
24
Масло оливковое
14,4 мг 98,3%
25
Масло кукурузное
14,3 мг 97,9%
26
Масло маковое
11,4 мг 78,1%
27
Мюсли запечённые (гранола) в сухом виде, хрустящие, с мёдом
11,1 мг 76,0%
28
Базилик сухой
10,7 мг 73,3%
29
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
9,8 мг 67,3%
30
Протеиновые добавки на основе молока порошок
9,5 мг 64,7%
31
Кедровый орех без скорлупы
9,3 мг 63,9%
32
Арахисовая паста
9,1 мг 62,3%
33
Петрушка сушёная
9,0 мг 61,4%
34
Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка
8,8 мг 60,4%
35
Арахис сырой
8,3 мг 57,1%
36
Масло соевое
8,2 мг 56,0%
37
Шоколадный батончик Mars (миндальный)
7,8 мг 53,1%
38
Тимьян сушёный
7,5 мг 51,2%
39
Шалфей молотый
7,5 мг 51,2%
40
Икра красная или чёрная сырая
7,0 мг 47,9%
41
Бразильский орех
5,7 мг 38,7%
42
Чипсы картофельные без соли
5,5 мг 37,5%
43
Морковь сушёная
5,5 мг 37,3%
44
Семена горчицы молотая горчица
5,1 мг 34,7%
45
Спирулина сушёная (в виде порошка)
5,0 мг 34,2%
46
Улитки сырые
5,0 мг 34,2%
47
Арахис жареный
4,9 мг 33,8%
48
Луковые кольца
4,9 мг 33,7%
49
Отруби рисовые необработанные термически
4,9 мг 33,7%
50
Желток куриного яйца в виде порошка
4,8 мг 32,9%

Вся таблица витамина E

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться