Поиск продуктов

Витамин B6 (Пиридоксин)

Продукты с высоким содержанием витамина B6.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически
4,1 мг 313,1%
2
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами)
3,6 мг 280,0%
3
Шалфей молотый
2,7 мг 206,9%
4
Мята сушёная
2,6 мг 198,4%
5
Эстрагон сушёный
2,4 мг 185,4%
6
Энергетический напиток Red Bull
2,2 мг 166,7%
7
Паприка специя, в виде порошка
2,1 мг 164,7%
8
Перец чили молотый сухой
2,1 мг 161,1%
9
Чабер молотый
1,8 мг 139,2%
10
Розмарин сушёный
1,7 мг 133,8%
11
Лавровый лист
1,7 мг 133,8%
12
Укроп сушёный
1,7 мг 131,5%
13
Фисташки свежие
1,7 мг 130,8%
14
Чеснок сушёный
1,7 мг 127,2%
15
Протеиновые добавки на основе молока порошок
1,4 мг 107,7%
16
Семечки подсолнуха очищенные
1,3 мг 103,5%
17
Базилик сухой
1,3 мг 103,1%
18
Отруби пшеничные необработанные термически
1,3 мг 100,2%
19
Чеснок в сыром виде
1,2 мг 95,0%
20
Майоран специя в виде порошка
1,2 мг 91,5%
21
Куриная грудка запечённая (без кожи)
1,2 мг 89,0%
22
Фисташки жареные солёные
1,1 мг 86,3%
23
Фисташки жареные (без соли)
1,1 мг 86,3%
24
Говяжья печень сырая
1,1 мг 83,3%
25
Орегано душица, высушенная
1,0 мг 80,3%
26
Печень индейки сырая
1,0 мг 80,0%
27
Морковь сушёная
1,0 мг 80,0%
28
Говяжья печень тушёная или жареная
1,0 мг 78,2%
29
Шафран специя
1,0 мг 77,7%
30
Грибы шиитаке сушёные
1,0 мг 74,2%
31
Сёмга запечённая
0,9 мг 72,6%
32
Кервель ажурный сушёный
0,9 мг 71,5%
33
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи)
0,9 мг 70,8%
34
Петрушка сушёная
0,9 мг 69,2%
35
Семена сельдерея
0,9 мг 68,5%
36
Печень индейки тушёная
0,9 мг 67,8%
37
Куриная печень сырая
0,9 мг 65,6%
38
Куриная печень жареная
0,8 мг 64,6%
39
Энергетический напиток Monster Energy
0,8 мг 64,1%
40
Нерка запечённая
0,8 мг 63,6%
41
Сёмга сырая
0,8 мг 62,9%
42
Грудка индейки (филе) сырая
0,8 мг 62,5%
43
Голень индейки сырая, без кожи
0,8 мг 62,5%
44
Филе куриной грудки сырое мясо, без кожи
0,8 мг 62,4%
45
Перец чили острый высушенный на солнце
0,8 мг 62,3%
46
Голень индейки запечённая (без кожи)
0,8 мг 62,1%
47
Грудка индейки (филе) варёная
0,8 мг 62,1%
48
Семечки подсолнуха жареные (очищенные)
0,8 мг 61,8%
49
Семена гулявника
0,8 мг 59,8%
50
Крахмал картофельный
0,8 мг 59,2%

Вся таблица витамина B6

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться