Поиск продуктов

Витамин B6 (Пиридоксин)

Продукты с высоким содержанием витамина B6.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		4,1 мг 313,1%
2
Мюсли в сухом виде (с сухофруктами и орехами) 		3,6 мг 280,0%
3
Шалфей молотый 		2,7 мг 206,9%
4
Мята сушёная 		2,6 мг 198,4%
5
Эстрагон сушёный 		2,4 мг 185,4%
6
Энергетический напиток Red Bull 		2,2 мг 166,7%
7
Паприка специя, в виде порошка 		2,1 мг 164,7%
8
Перец чили молотый сухой 		2,1 мг 161,1%
9
Чабер молотый 		1,8 мг 139,2%
10
Розмарин сушёный 		1,7 мг 133,8%
11
Лавровый лист 		1,7 мг 133,8%
12
Укроп сушёный 		1,7 мг 131,5%
13
Фисташки свежие 		1,7 мг 130,8%
14
Чеснок сушёный 		1,7 мг 127,2%
15
Протеиновые добавки на основе молока порошок 		1,4 мг 107,7%
16
Семечки подсолнуха очищенные 		1,3 мг 103,5%
17
Базилик сухой 		1,3 мг 103,1%
18
Отруби пшеничные необработанные термически 		1,3 мг 100,2%
19
Чеснок в сыром виде 		1,2 мг 95,0%
20
Майоран специя в виде порошка 		1,2 мг 91,5%
21
Куриная грудка запечённая (без кожи) 		1,2 мг 89,0%
22
Фисташки жареные солёные 		1,1 мг 86,3%
23
Фисташки жареные (без соли) 		1,1 мг 86,3%
24
Говяжья печень сырая 		1,1 мг 83,3%
25
Орегано душица, высушенная 		1,0 мг 80,3%
26
Печень индейки сырая 		1,0 мг 80,0%
27
Морковь сушёная 		1,0 мг 80,0%
28
Говяжья печень тушёная или жареная 		1,0 мг 78,2%
29
Шафран специя 		1,0 мг 77,7%
30
Грибы шиитаке сушёные 		1,0 мг 74,2%
31
Сёмга запечённая 		0,9 мг 72,6%
32
Кервель ажурный сушёный 		0,9 мг 71,5%
33
Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) 		0,9 мг 70,8%
34
Петрушка сушёная 		0,9 мг 69,2%
35
Семена сельдерея 		0,9 мг 68,5%
36
Печень индейки тушёная 		0,9 мг 67,8%
37
Куриная печень сырая 		0,9 мг 65,6%
38
Куриная печень жареная 		0,8 мг 64,6%
39
Энергетический напиток Monster Energy 		0,8 мг 64,1%
40
Нерка запечённая 		0,8 мг 63,6%
41
Сёмга сырая 		0,8 мг 62,9%
42
Грудка индейки (филе) сырая 		0,8 мг 62,5%
43
Голень индейки сырая, без кожи 		0,8 мг 62,5%
44
Филе куриной грудки сырое мясо, без кожи 		0,8 мг 62,4%
45
Перец чили острый высушенный на солнце 		0,8 мг 62,3%
46
Голень индейки запечённая (без кожи) 		0,8 мг 62,1%
47
Грудка индейки (филе) варёная 		0,8 мг 62,1%
48
Семечки подсолнуха жареные (очищенные) 		0,8 мг 61,8%
49
Семена гулявника 		0,8 мг 59,8%
50
Крахмал картофельный 		0,8 мг 59,2%

Вся таблица витамина B6

Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться