Сыр cливочный — калорийность
Калорийность 100 граммов сливочного сыра
(из которых 6,2 г белка,
жиров 34,4 г и
углеводов 5,5 г)
составляет 350 кКал
или 1 466 кДж.
350 кКал
на 100 г
это 15.2% от средней суточной нормы.
Как сжечь калории из 100 г сливочного сыра
Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сливочного сыра, понадобятся 28 минут бега или 5 часов 33 минуты сна.
| Деятельность | Калорийность на сутки на 100 г | ||
|---|---|---|---|
| Сон | 5 ч 33 мин | 23% | |
| Медитация | 4 ч 59 мин | 21% | |
| Отдых | 4 ч 33 мин | 19% | |
| Чтение книг, Интернет | 3 ч 50 мин | 16% | |
| Секс | 2 ч 23 мин | 10% | |
| Йога, пилатес | 1 ч 34 мин | 7% | |
| Танцы | 1 ч 28 мин | 6% | |
| Ходьба | 1 ч 18 мин | 5% | |
| Футбол | 0 ч 47 мин | 3% | |
| Плавание | 0 ч 45 мин | 3% | |
| Тренировка пресса | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Силовая тренировка | 0 ч 41 мин | 3% | |
| Езда на велосипеде | 0 ч 38 мин | 3% | |
| Прыжки на скакалке | 0 ч 30 мин | 2% | |
| Бег | 0 ч 28 мин | 2% | |
Сколько калорий в белках, жирах, углеводах
Калории в жирах ~ 310 кКал — 87%. Калории в белках ~ 25 кКал — 7%. Калории в углеводах ~ 22 кКал — 6%.