Вес порции, г
{
{
{
В стаканах
{
{
В чайных ложках
{
{
В столовых ложках
1 ст — 218,0 г 2 ст — 436,0 г 3 ст — 654,0 г 4 ст — 872,0 г 5 ст — 1 090,0 г 6 ст — 1 308,0 г 7 ст — 1 526,0 г 8 ст — 1 744,0 г 9 ст — 1 962,0 г 10 ст — 2 180,0 г 11 ст — 2 398,0 г 12 ст — 2 616,0 г 13 ст — 2 834,0 г 14 ст — 3 052,0 г 15 ст — 3 270,0 г 16 ст — 3 488,0 г 17 ст — 3 706,0 г 18 ст — 3 924,0 г 19 ст — 4 142,0 г 20 ст — 4 360,0 г 21 ст — 4 578,0 г 22 ст — 4 796,0 г 23 ст — 5 014,0 г 24 ст — 5 232,0 г 25 ст — 5 450,0 г 26 ст — 5 668,0 г 27 ст — 5 886,0 г 28 ст — 6 104,0 г 29 ст — 6 322,0 г 30 ст — 6 540,0 г 31 ст — 6 758,0 г 32 ст — 6 976,0 г 33 ст — 7 194,0 г 34 ст — 7 412,0 г 35 ст — 7 630,0 г 36 ст — 7 848,0 г 37 ст — 8 066,0 г 38 ст — 8 284,0 г 39 ст — 8 502,0 г 40 ст — 8 720,0 г 41 ст — 8 938,0 г 42 ст — 9 156,0 г 43 ст — 9 374,0 г 44 ст — 9 592,0 г 45 ст — 9 810,0 г 46 ст — 10 028,0 г 47 ст — 10 246,0 г 48 ст — 10 464,0 г 49 ст — 10 682,0 г 50 ст — 10 900,0 г 51 ст — 11 118,0 г 52 ст — 11 336,0 г 53 ст — 11 554,0 г 54 ст — 11 772,0 г 55 ст — 11 990,0 г 56 ст — 12 208,0 г 57 ст — 12 426,0 г 58 ст — 12 644,0 г 59 ст — 12 862,0 г 60 ст — 13 080,0 г 61 ст — 13 298,0 г 62 ст — 13 516,0 г 63 ст — 13 734,0 г 64 ст — 13 952,0 г 65 ст — 14 170,0 г 66 ст — 14 388,0 г 67 ст — 14 606,0 г 68 ст — 14 824,0 г 69 ст — 15 042,0 г 70 ст — 15 260,0 г 71 ст — 15 478,0 г 72 ст — 15 696,0 г 73 ст — 15 914,0 г 74 ст — 16 132,0 г 75 ст — 16 350,0 г 76 ст — 16 568,0 г 77 ст — 16 786,0 г 78 ст — 17 004,0 г 79 ст — 17 222,0 г 80 ст — 17 440,0 г 81 ст — 17 658,0 г 82 ст — 17 876,0 г 83 ст — 18 094,0 г 84 ст — 18 312,0 г 85 ст — 18 530,0 г 86 ст — 18 748,0 г 87 ст — 18 966,0 г 88 ст — 19 184,0 г 89 ст — 19 402,0 г 90 ст — 19 620,0 г 91 ст — 19 838,0 г 92 ст — 20 056,0 г 93 ст — 20 274,0 г 94 ст — 20 492,0 г 95 ст — 20 710,0 г 96 ст — 20 928,0 г 97 ст — 21 146,0 г 98 ст — 21 364,0 г 99 ст — 21 582,0 г 100 ст — 21 800,0 г
1 чл — 4,5 г 2 чл — 9,0 г 3 чл — 13,5 г 4 чл — 18,0 г 5 чл — 22,5 г 6 чл — 27,0 г 7 чл — 31,5 г 8 чл — 36,0 г 9 чл — 40,5 г 10 чл — 45,0 г 11 чл — 49,5 г 12 чл — 54,0 г 13 чл — 58,5 г 14 чл — 63,0 г 15 чл — 67,5 г 16 чл — 72,0 г 17 чл — 76,5 г 18 чл — 81,0 г 19 чл — 85,5 г 20 чл — 90,0 г 21 чл — 94,5 г 22 чл — 99,0 г 23 чл — 103,5 г 24 чл — 108,0 г 25 чл — 112,5 г 26 чл — 117,0 г 27 чл — 121,5 г 28 чл — 126,0 г 29 чл — 130,5 г 30 чл — 135,0 г 31 чл — 139,5 г 32 чл — 144,0 г 33 чл — 148,5 г 34 чл — 153,0 г 35 чл — 157,5 г 36 чл — 162,0 г 37 чл — 166,5 г 38 чл — 171,0 г 39 чл — 175,5 г 40 чл — 180,0 г 41 чл — 184,5 г 42 чл — 189,0 г 43 чл — 193,5 г 44 чл — 198,0 г 45 чл — 202,5 г 46 чл — 207,0 г 47 чл — 211,5 г 48 чл — 216,0 г 49 чл — 220,5 г 50 чл — 225,0 г 51 чл — 229,5 г 52 чл — 234,0 г 53 чл — 238,5 г 54 чл — 243,0 г 55 чл — 247,5 г 56 чл — 252,0 г 57 чл — 256,5 г 58 чл — 261,0 г 59 чл — 265,5 г 60 чл — 270,0 г 61 чл — 274,5 г 62 чл — 279,0 г 63 чл — 283,5 г 64 чл — 288,0 г 65 чл — 292,5 г 66 чл — 297,0 г 67 чл — 301,5 г 68 чл — 306,0 г 69 чл — 310,5 г 70 чл — 315,0 г 71 чл — 319,5 г 72 чл — 324,0 г 73 чл — 328,5 г 74 чл — 333,0 г 75 чл — 337,5 г 76 чл — 342,0 г 77 чл — 346,5 г 78 чл — 351,0 г 79 чл — 355,5 г 80 чл — 360,0 г 81 чл — 364,5 г 82 чл — 369,0 г 83 чл — 373,5 г 84 чл — 378,0 г 85 чл — 382,5 г 86 чл — 387,0 г 87 чл — 391,5 г 88 чл — 396,0 г 89 чл — 400,5 г 90 чл — 405,0 г 91 чл — 409,5 г 92 чл — 414,0 г 93 чл — 418,5 г 94 чл — 423,0 г 95 чл — 427,5 г 96 чл — 432,0 г 97 чл — 436,5 г 98 чл — 441,0 г 99 чл — 445,5 г 100 чл — 450,0 г
1 ст.л — 13,6 г 2 ст.л — 27,2 г 3 ст.л — 40,8 г 4 ст.л — 54,4 г 5 ст.л — 68,0 г 6 ст.л — 81,6 г 7 ст.л — 95,2 г 8 ст.л — 108,8 г 9 ст.л — 122,4 г 10 ст.л — 136,0 г 11 ст.л — 149,6 г 12 ст.л — 163,2 г 13 ст.л — 176,8 г 14 ст.л — 190,4 г 15 ст.л — 204,0 г 16 ст.л — 217,6 г 17 ст.л — 231,2 г 18 ст.л — 244,8 г 19 ст.л — 258,4 г 20 ст.л — 272,0 г 21 ст.л — 285,6 г 22 ст.л — 299,2 г 23 ст.л — 312,8 г 24 ст.л — 326,4 г 25 ст.л — 340,0 г 26 ст.л — 353,6 г 27 ст.л — 367,2 г 28 ст.л — 380,8 г 29 ст.л — 394,4 г 30 ст.л — 408,0 г 31 ст.л — 421,6 г 32 ст.л — 435,2 г 33 ст.л — 448,8 г 34 ст.л — 462,4 г 35 ст.л — 476,0 г 36 ст.л — 489,6 г 37 ст.л — 503,2 г 38 ст.л — 516,8 г 39 ст.л — 530,4 г 40 ст.л — 544,0 г 41 ст.л — 557,6 г 42 ст.л — 571,2 г 43 ст.л — 584,8 г 44 ст.л — 598,4 г 45 ст.л — 612,0 г 46 ст.л — 625,6 г 47 ст.л — 639,2 г 48 ст.л — 652,8 г 49 ст.л — 666,4 г 50 ст.л — 680,0 г 51 ст.л — 693,6 г 52 ст.л — 707,2 г 53 ст.л — 720,8 г 54 ст.л — 734,4 г 55 ст.л — 748,0 г 56 ст.л — 761,6 г 57 ст.л — 775,2 г 58 ст.л — 788,8 г 59 ст.л — 802,4 г 60 ст.л — 816,0 г 61 ст.л — 829,6 г 62 ст.л — 843,2 г 63 ст.л — 856,8 г 64 ст.л — 870,4 г 65 ст.л — 884,0 г 66 ст.л — 897,6 г 67 ст.л — 911,2 г 68 ст.л — 924,8 г 69 ст.л — 938,4 г 70 ст.л — 952,0 г 71 ст.л — 965,6 г 72 ст.л — 979,2 г 73 ст.л — 992,8 г 74 ст.л — 1 006,4 г 75 ст.л — 1 020,0 г 76 ст.л — 1 033,6 г 77 ст.л — 1 047,2 г 78 ст.л — 1 060,8 г 79 ст.л — 1 074,4 г 80 ст.л — 1 088,0 г 81 ст.л — 1 101,6 г 82 ст.л — 1 115,2 г 83 ст.л — 1 128,8 г 84 ст.л — 1 142,4 г 85 ст.л — 1 156,0 г 86 ст.л — 1 169,6 г 87 ст.л — 1 183,2 г 88 ст.л — 1 196,8 г 89 ст.л — 1 210,4 г 90 ст.л — 1 224,0 г 91 ст.л — 1 237,6 г 92 ст.л — 1 251,2 г 93 ст.л — 1 264,8 г 94 ст.л — 1 278,4 г 95 ст.л — 1 292,0 г 96 ст.л — 1 305,6 г 97 ст.л — 1 319,2 г 98 ст.л — 1 332,8 г 99 ст.л — 1 346,4 г 100 ст.л — 1 360,0 г
Жир сардин
Стаканов 0,5
1 стакан — это сколько?
Чайных ложек 22,2
Столовых ложек 7,4
В расчётах используется
вес только съедобной части продукта.