FitAudit → продукты → мангольд ⤵ Мангольд — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах мангольда. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 51,0 мг 5,1% Железо 1,8 мг 18,0% Магний 81,0 мг 20,3% Фосфор 46,0 мг 6,6% Калий 379,0 мг 8,1% Натрий 213,0 мг 16,4% Цинк 0,4 мг 3,3% Медь 0,2 мг 19,9% Марганец 0,4 мг 15,9% Селен 0,9 мкг 1,6% Фтор н/д 0,0%