Поиск продуктов

Мука подсолнечная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот подсолнечной муки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,735 г 91,9%
Треонин 1,959 г 81,6%
Изолейцин 2,403 г 120,2%
Лейцин 3,500 г 76,1%
Лизин 1,977 г 48,2%
Метионин 1,043 г 57,9%
Цистин 0,952 г 52,9%
Фенилаланин 2,466 г 56,0%
Тирозин 1,406 г 32,0%
Валин 2,775 г 111,0%
Аргинин 5,069 г 83,1%
Гистидин 1,333 г 63,5%
Аланин 2,358 г 35,7%
Аспарагиновая 5,160 г 42,3%
Глутаминовая 11,770 г 86,5%
Глицин 3,083 г 88,1%
Пролин 2,494 г 55,4%
Серин 2,267 г 27,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (3,500 г), изолейцин (2,403 г) и валин (2,775 г) — суммарное содержание 8,678 г в 100 г подсолнечной муки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (3,083 г), аргинин (5,069 г) и метионин (1,043 г) — в сумме составляют 9,195 г на 100 г подсолнечной муки.

Наверх
Вернуться