Поиск продуктов

Каштан — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот каштана показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,018 г 2,3%
Треонин 0,058 г 2,4%
Изолейцин 0,064 г 3,2%
Лейцин 0,096 г 2,1%
Лизин 0,096 г 2,3%
Метионин 0,038 г 2,1%
Цистин 0,052 г 2,9%
Фенилаланин 0,069 г 1,6%
Тирозин 0,045 г 1,0%
Валин 0,091 г 3,6%
Аргинин 0,116 г 1,9%
Гистидин 0,045 г 2,1%
Аланин 0,109 г 1,7%
Аспарагиновая 0,281 г 2,3%
Глутаминовая 0,210 г 1,5%
Глицин 0,084 г 2,4%
Пролин 0,086 г 1,9%
Серин 0,081 г 1,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,096 г), изолейцин (0,064 г) и валин (0,091 г) — суммарное содержание 0,251 г в 100 г каштана.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,084 г), аргинин (0,116 г) и метионин (0,038 г) — в сумме составляют 0,238 г на 100 г каштана.

Наверх
Вернуться