Поиск продуктов

Куркума — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот куркумы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,170 г 21,3%
Треонин 0,330 г 13,8%
Изолейцин 0,470 г 23,5%
Лейцин 0,810 г 17,6%
Лизин 0,380 г 9,3%
Метионин 0,140 г 7,8%
Цистин 0,150 г 8,3%
Фенилаланин 0,530 г 12,0%
Тирозин 0,320 г 7,3%
Валин 0,660 г 26,4%
Аргинин 0,540 г 8,9%
Гистидин 0,150 г 7,1%
Аланин 0,330 г 5,0%
Аспарагиновая 1,860 г 15,2%
Глутаминовая 1,140 г 8,4%
Глицин 0,470 г 13,4%
Пролин 0,480 г 10,7%
Серин 0,280 г 3,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,810 г), изолейцин (0,470 г) и валин (0,660 г) — суммарное содержание 1,940 г в 100 г куркумы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,470 г), аргинин (0,540 г) и метионин (0,140 г) — в сумме составляют 1,150 г на 100 г куркумы.

Наверх
Вернуться