Поиск продуктов

Содержание витамина B12 в яйцах, яичных продуктах

Таблица содержания витамина B12 в продуктах из категории — яйца, яичные продукты. На диаграмме показана процентная доля витамина B12 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Яйцо утиное сырое 		5,4 мкг 225,0%
2
Желток куриного яйца в виде порошка 		5,1 мкг 212,9%
3
Яйцо гусиное сырое 		5,1 мкг 212,5%
4
Заменители яиц в виде порошка 		3,5 мкг 146,7%
5
Яичный желток в сыром виде 		2,0 мкг 81,3%
6
Яйцо индейки сырое 		1,7 мкг 70,4%
7
Яйцо перепелиное сырое 		1,6 мкг 65,8%
8
Яйцо куриное варёное (вкрутую) 		1,1 мкг 46,3%
9
Яйцо куриное сырое 		0,9 мкг 37,1%
10
Белок куриного яйца в виде порошка 		0,2 мкг 7,5%
11
Яичный белок в сыром виде 		0,1 мкг 3,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться