Брокколи варёная — калорийность

Калорийность 100 граммов варёной брокколи (из которых 2,4 г белка, жиров 0,4 г и углеводов 7,2 г) составляет 35 кКал или 146 кДж.
35 кКал на 100 г это 1.5% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г варёной брокколи

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов варёной брокколи, понадобятся 3 минуты бега или 33 минуты сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 4 кКал — 9%. Калории в белках ~ 10 кКал — 23%. Калории в углеводах ~ 29 кКал — 68%.