Брокколи рааб приготовленная — калорийность

Калорийность 100 граммов приготовленной брокколи рааб (из которых 3,8 г белка, жиров 0,5 г и углеводов 3,1 г) составляет 33 кКал или 136 кДж.
33 кКал на 100 г это 1.4% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г приготовленной брокколи рааб

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов приготовленной брокколи рааб, понадобятся 3 минуты бега или 31 минута сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 5 кКал — 16%. Калории в белках ~ 15 кКал — 47%. Калории в углеводах ~ 12 кКал — 37%.