Сыр Рикотта — калорийность

Калорийность 100 граммов сыра Рикотта (из которых 11,4 г белка, жиров 7,9 г и углеводов 5,1 г) составляет 138 кКал или 578 кДж.
138 кКал на 100 г это 6% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г сыра Рикотта

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов сыра Рикотта, понадобятся 11 минут бега или 2 часа 11 минут сна.

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах ~ 71 кКал — 51%. Калории в белках ~ 46 кКал — 33%. Калории в углеводах ~ 21 кКал — 16%.