Фундук — минеральный состав
Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах фундука.
| Минералы, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Кальций | 114,0 мг | 11,4% |
| Железо | 4,7 мг | 47,0% |
| Магний | 163,0 мг | 40,8% |
| Фосфор | 290,0 мг | 41,4% |
| Калий | 680,0 мг | 14,5% |
| Натрий | 0,0 мг | 0,0% |
| Цинк | 2,5 мг | 22,3% |
| Медь | 1,7 мг | 191,7% |
| Марганец | 6,2 мг | 268,5% |
| Селен | 2,4 мкг | 4,4% |
| Фтор | н/д | 0,0% |