FitAudit → продукты → руккола ⤵ Руккола — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах рукколы. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 160,0 мг 16,0% Железо 1,5 мг 14,6% Магний 47,0 мг 11,8% Фосфор 52,0 мг 7,4% Калий 369,0 мг 7,9% Натрий 27,0 мг 2,1% Цинк 0,5 мг 4,3% Медь 0,1 мг 8,4% Марганец 0,3 мг 14,0% Селен 0,3 мкг 0,5% Фтор н/д 0,0%