FitAudit → продукты → семена тыквы (очищенные) ⤵ Семена тыквы (ядра) — минеральный состав Минеральные вещества (макро- и микроэлементы, минералы) в 100 граммах семян тыквы. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 46,0 мг 4,6% Железо 8,8 мг 88,2% Магний 592,0 мг 148,0% Фосфор 1 233,0 мг 176,1% Калий 809,0 мг 17,2% Натрий 7,0 мг 0,5% Цинк 7,8 мг 71,0% Медь 1,3 мг 149,2% Марганец 4,5 мг 197,5% Селен 9,4 мкг 17,1% Фтор н/д 0,0%