Поиск продуктов

Семена тыквы очищенные — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот семян тыквы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,576 г 72,0%
Треонин 0,998 г 41,6%
Изолейцин 1,281 г 64,1%
Лейцин 2,419 г 52,6%
Лизин 1,236 г 30,1%
Метионин 0,603 г 33,5%
Цистин 0,332 г 18,4%
Фенилаланин 1,733 г 39,4%
Тирозин 1,093 г 24,8%
Валин 1,579 г 63,2%
Аргинин 5,353 г 87,8%
Гистидин 0,780 г 37,1%
Аланин 1,485 г 22,5%
Аспарагиновая 2,960 г 24,3%
Глутаминовая 6,188 г 45,5%
Глицин 1,843 г 52,7%
Пролин 1,316 г 29,2%
Серин 1,673 г 20,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (2,419 г), изолейцин (1,281 г) и валин (1,579 г) — суммарное содержание 5,279 г в 100 г семян тыквы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (1,843 г), аргинин (5,353 г) и метионин (0,603 г) — в сумме составляют 7,799 г на 100 г семян тыквы.

Наверх
Вернуться